Última atualização em 05/02/2023, 20h08min por A Trombeta
Por Flávia Borgonovi*
Nutrição: Nutrimento; ação de nutrir, de se alimentar ou de se providenciar alimentos.
É possível observar atualmente uma forte tendência por busca de conceitos e padrões de belezas. A demanda de ofertas de alimentos milagrosos, produtos que derretem gorduras e dietas da moda esta cada dia mais evidente, e o fácil acesso a internet acabam tornando esses assuntos mais populares.
Essa semana me deparei com um post de uma “blogueira”, “musa fitness”, “coach”, não sei exatamente o titulo que a individua usa. A questão é: a própria fez um jejum de sete dias e mostrou o resultado de uma barriga chapada e plena após ficar sete dias sem ingerir nenhum nutriente, apenas agua. Aí eu te pergunto: Uma pessoa que tem mais de 6 milhões de seguidores pode influenciar no comportamento alimentar de alguém? Pode!
O que poderá causar após essas loucuras nunca serão publicadas, não haverá “likes ou curtidas”, não “ganha seguidores”, não será “influencer”, afinal o que é feio não dá ibope.
Inúmeras imagens de corpos suados, com músculos esculpidos e sem vestígios de gorduras são exibidas diariamente e a busca pelo “corpo perfeito” esta se tornando cada vez mais evidente nas redes sociais. Infelizmente se vendem imagem, e acreditem, nem tudo que se vê, é! Como diz a musica: “o golpe tá aí: cai quem quer…”.
O problema é tão sério que atrás desses posts existem pessoas sendo influenciadas e desenvolvendo doenças, entre elas distúrbios físicos e psicológicos (depressão, síndrome metabólica, queda de cabelo, enfraquecimento de ossos, envelhecimento precoce), causando um efeito rebote, e até mesmo uma compulsão alimentar. Um exemplo: Pergunte para alguém que está em uso de sondas nasogástricas qual seu maior desejo?
Na nutrição existem sim estratégias nutricionais para o emagrecimento, desde que seja acompanhado por um profissional. É preciso ter equilíbrio, saber fazer escolhas, nem de mais, nem de menos, apenas o ideal que garanta que seu organismo esteja recebendo todos os nutrientes que ele precisa.
Se alimentar é um privilegio, o simples fato de nutrir, é cuidar da sua saúde, é cuidar da vida.
Se cuidem!
*Flávia Borgonovi é nutricionista e especialista em nutrição esportiva
